12月のテーマは「ヨガ」

こんにちは、やまうち薬局です。

本日は、今月の無料配布健康情報誌LIFEのご紹介
今月のテーマは「ヨガ」です！

体の硬い私は人生で2回しかヨガをしたことがありませんが、実際やってみると気持ちが良いものですよね。
今回の特集では、ヨガはヨガでも、「体温めヨガ」特集です。

紙面では
①　初心者でもできるヨガ
②　座ってでもできるヨガ
が解説されています。

やってみましたが、たしかに簡単です！
難しいポーズがないのがグッドでした！
LIFEは各店舗で無料配布しておりますので、ぜひお手にとって見てくださいね。