9月のテーマは「知って得するブロッコリー」

こんにちは、やまうち薬局です✨
来月配布の健康情報誌『LIFE』9月号をご紹介します！

今回のテーマは「知って得するブロッコリー」
お弁当やサラダでおなじみですが、実は栄養の宝庫。
2026年度には指定野菜に追加されるほど、いま注目されているんです。

★注目ポイント
ブロッコリーはレモンの約1.4倍ものビタミンCを含み、抗酸化作用が期待できます。
そのほか、βカロテン・葉酸・たんぱく質・食物繊維も豊富で、まさに万能野菜！
さらに、茎や葉も食べられて無駄なく調理できるのも魅力です。

本誌では、選び方や栄養を逃さない調理法、美味しいレシピまで幅広くご紹介。
これ一冊でブロッコリー博士になれますよ！
また、スマホの使いすぎを見直す「デジタルデトックス」特集も掲載。
日々の暮らしを健やかに整えるヒントが詰まっています。

『LIFE』は各店舗で無料配布中。ぜひお気軽にお手に取ってください♪