階段の運動効果
こんにちは、やまうち薬局 相生町店です。 先日デパートに行った際に、エレベーターが混んでいたため階段で移動をしました。4階まで登りましたがこれがなかなか足腰に負担がかかり、運動不足だなとつくづく実感しました。 階段は重力に逆らい体を上に持ち...
2022.11.012022年11月のスタッフブログ
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