熱中症対策

こんにちは、やまうち薬局相生町店です。

暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

今回のブログでは、熱中症の予防についてブログを書かせて頂きます。

熱中症とは？

人は暑くなると汗をかき、その汗が蒸発したり、皮膚の温度が上昇することで熱を外に放出させ、体温を調節しています。

それがうまくできなくなると体内に熱がたまってしまい、熱中症となります。

現在の生活では、マスク着用により熱中症のリスクが高まります。

感染症予防のため、窓を開けて喚起を確保しつつ、エアコンの温度設定を調整することが大切です。

・エアコンと扇風機を利用する

・こまめに水分補給をする

・涼しい服装をし、日傘や帽子を使う

・外出前に気象情報や熱中症情報をチェックする

・水分・塩分をこまめに補給する

少しでも体調に異変を感じましたら涼しい場所に移動し、水分補給をしましょう。 暑い日が続きますので、お体大切にお過ごしください。